???? Виктор Тутельян: На ночь лучше не объедаться куличом
Съесть кулич лучше утром и днем, на ночь лучше не объедаться, считает главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.
— Если просто наедаться, как говорится, от пуза, это всегда плохо. Всего понемножку, кусочек-два, — граммов 200, не больше, — рассказал эксперт.
???? Специалист отметил, что небольшая порция размером одна или две ложки, например, творожной пасхи, не повредит даже людям со строгими ограничениями по питанию.
???? Тем не менее, важно соблюдать общий режим питания: ограничиться одной порцией в 100 г. или одним яйцом в качестве «праздничного исключения».
#ЗдоровьеВПриоритете
На этой странице